Мы только спросить: «Как защитить сосуды во время авиаперелета?»
Узнали у эксперта флеболога, как без вреда для здоровья путешествовать на самолёте тем, кто страдает от варикоза
Планируете провести новогодние каникулы вдали от дома? Стоит заранее побеспокоиться не только о бронировании отеля, оформлении документов и сборе багажа, но и о собственном комфорте и самочувствии в дороге. Особенно, если у вас или ваших близких есть проблемы со здоровьем, которые могут испортить праздничное путешествие. О том, как снизить риск осложнений при варикозе во время авиапрелёта расспросили эксперта, врача флеболога Марата Такоева.
Информация носит ознакомительный характер. Необходима консультация специалиста – каждый случай индивидуален, наличие показаний и отсутствие противопоказаний устанавливает врач.
Тем, у кого есть варикоз, можно путешествовать самолётом?
В целом, перед поездкой рекомендуется заблаговременно провести консультацию со специалистом (сосудистым хирургом, флебологом), которая будет включать ультразвуковое исследование. И уже по результатам этой консультации можно будет дать индивидуальные рекомендации.
Остальным проверка состояния сосудов не нужна?
В любом случае регулярные чекапы позволяю выявить заболевания на ранней стадии, но особенно внимательно следить за состоянием вен следует, если:
- периодически возникает чувство тяжести в ногах
- наблюдается отёчность
- ощущается потребность поднять ноги повыше.
Как снизить нагрузку на сосуды во время перелёта?
Если уже есть проблемы с сосудами, по возможности стоит избегать длительных перелётов или планировать путешествие так, чтобы вместо одного долгого рейса совершить несколько коротких с интервалом для отдыха между ними.
Однако это не всегда возможно, поэтому, на время продолжительных авиаперелетов (более 2-х часов) – независимо от того, есть у вас варикоз или нет, рекомендуется надевать компрессионное бельё: гольфы, чулки или колготки.
Что выбрать: гольфы или чулки, и какие именно?
Вид компрессионного трикотажа, как и степень компрессии, для каждого человека подбирается индивидуально. Если у вас уже есть варикозная болезнь или перенесенные тромбозы в анамнезе, то в этом случае степень компрессии определяется исключительно врачом – и никакая «самодеятельность» здесь не допускается.
Во время полёта ноги затекают, есть решение?
Долгое пребывание в неудобной позе в условиях перепада давления вызывают неприятные ощущения в ногах и могут спровоцировать тромбообразование. Есть простые рекомендации, которые помогут снизить нагрузку на венозную систему и уменьшить риски:
- по возможности во время авиаперелёта выполняйте лёгкие упражнения, которые связаны с сокращением икроножных мышц.
- если позволяет обстановка, то во время перелета периодически вставайте и ходите, «прогуливайтесь» по салону
- еще один важный момент – не допускайте обезвоживания, и не злоупотреблять до или во время полета алкоголем.
Как подготовиться к путешествию самолётом?
Если есть описанная выше симптоматика, или есть уже диагностированное заболевание вен, перед поездкой заблаговременно запишитесь на консультацию к сосудистому хирургу, флебологу – и обязательно пройдите ультразвуковое исследование. По его итогам врач прицельно даст вам персональные рекомендации, которые снизят потенциальные риски.
А во время отдыха ограничения будут?
Если серьезных отклонений нет и со здоровьем всё в порядке, то во время отдыха специальных рекомендаций нет, единственный момент – нежелательно сильно перегреваться (это касается и пребывания на пляже, если летите в страну с жарким климатом, и банных процедур и спа-ритуалов).
Ещё важно соблюдать питьевой режим: нельзя допускать обезвоживания (в основном это касается отдыха в жарких странах).
Во время отдыха остаются актуальными и общие рекомендации относительно употребления алкогольных напитков: чрезмерное количество последних может приводить к обезвоживанию и увеличивать риски тромбообразования.
Все эти советы носят общий характер, и, по большей части, касаются людей, у которых нет какой-то значимой патологии. Если же есть варикозная болезнь или, тем более, перенесённый тромбоз – в таких случаях однозначно необходимо пройти консультацию у специалиста с целью получения персональных рекомендаций, так как самостоятельные меры «профилактики» могут приводить к развитию серьезных осложнений.
С собой в дорогу
Хотите получить ответы специалистов на ваши вопросы о подготовке к новогодним праздникам? Оставляйте их в комментариях. Самые интересные переадресуем лучшим экспертам и разместим ответы в блоге ЛЭТУАЛЬ. Следите за обновлениями.