Как ухаживать за жирной кожей летом: правила и обзор средств
Лето — испытание для жирной кожи: повышенная температура и влажность провоцируют усиленную выработку себума, из-за чего лицо начинает блестеть, а поры забиваются. Неправильный уход может только усугубить ситуацию, вызывая воспаления и дискомфорт.
Как ухаживать за жирной кожей летом: правила и обзор средств
Жирная кожа особенно капризна летом. Ультрафиолетовые лучи провоцируют усиленную выработку кожного сала — лицо приобретает жирный блеск. Попытки избавиться от него тональными средствами приводят к появлению комедонов. Разбираемся, как ухаживать за жирной кожей летом так, чтобы сохранить здоровый вид.
Что происходит с жирной кожей летом
Прежде чем подобрать правильный уход для кожи, важно понять, что с ней происходит в летний период.
В жаркую погоду сальные железы становятся более активными, что приводит к увеличению производства кожного жира. Но жирный блеск — не единственная проблема, с которой сталкиваются обладательницы жирной кожи.
- Повышенное выделение себума вместе с потом и грязью может приводить к закупорке пор. Это увеличивает риск появления черных точек (комедонов) и акне.
- Риск воспалений: Жирная кожа летом более подвержена воспалениям и раздражениям из-за интенсивного выделения себума и воздействия солнечных лучей. Это может вызвать покраснения и обострение кожных заболеваний.
- Фотоагрессивное воздействие: УФ-лучи могут повреждать кожу, вызывать фотостарение и пигментацию. Жирная кожа, как и любая другая, нуждается в защите от солнца, однако тяжелые кремы с SPF могут усугубить жирность, поэтому важно подбирать легкие солнцезащитные средства.
- Дегидратация: Несмотря на повышенное выделение себума, кожа может терять влагу из-за воздействия солнца и жары. Жирная кожа также нуждается в увлажнении, чтобы поддерживать водный баланс и предотвращать компенсаторное увеличение производства себума.
Как ухаживать за жирной кожей летом
Чтобы минимизировать негативные эффекты и поддерживать жирную кожу в хорошем состоянии летом, рекомендуется:
- Использовать легкие, некомедогенные увлажняющие средства и солнцезащитные кремы.
- Регулярно очищать кожу, чтобы удалять излишки себума, пот и грязь.
- Применять матирующие средства для контроля блеска.
- Избегать тяжелых и маслянистых продуктов, которые могут усугубить жирность кожи.
- Пить достаточное количество воды для поддержания гидратации кожи.
Уход за жирной кожей: шаги
Первое – это, конечно, очищение. Утром и вечером очищайте лицо специальными средствами, предназначенными для жирной и комбинированной кожи. В них содержатся компоненты, способные минимизировать выработку кожного сала и успокоить воспаленные участки.
- Утреннее очищение: Используйте мягкое очищающее средство, которое подходит для жирной кожи. Ищите продукты с салициловой кислотой или углем, которые помогают контролировать выработку себума и очищают поры.
- Вечернее очищение: 8 Смывайте макияж и загрязнения, накопившиеся за день, с помощью очищающего масла или мицеллярной воды, затем повторите очищение с гелем или пенкой.
Очищающий гель для умывания для жирной и склонной к жирности кожи Nivea
Очищающий гель La Roche-Posay Effaclar
Мицеллярная вода для снятия макияжа Payot Nue
Второй шаг — тонизация. Тоник помогает удалять остатки очищающего средства и макияжа, восстанавливает pH кожи и сужает поры. Выбирайте тоники с ингредиентами, такими как гамамелис, чайное дерево или салициловая кислота. Избегайте тоников с высоким содержанием спирта, чтобы не пересушивать кожу.
Тоник для сияния кожи Payot Nue
В составе этого средства экстракт семян госсипиума хирсутума, который хорошо питает и успокаивает кожу. Кроме того, в числе ингредиентов указаны глицерин и бутиленгликоль, которые удерживают влагу в коже, а для жирной кожи это важно не менее, чем для сухой.
Очищающий тоник Aravia Laboratories AHA- Cleansing Tonic
В составе тоника AHA кислоты, которые отшелушивают кожу, решает проблемы закупорки пор, с которыми сталкивается жирная кожа летом.
Лосьон для сужения пор La Roche Posay
Одно из лучших средств для жирной кожи в летний период. В составе салициловая кислота, она оказывает отшелушивающее, очищающее и выравнивающее действие. Добавьте к этому LHA — и гарантирована глубокая очистка и сужение пор.
Увлажняющий тоник для лица Librederm
По своему составу средство идеально подходит обладательницам жирной кожи, которые любят наносить плотно макияж. Тонизирует, отшелушивает и регулирует выделение кожного салат.
Увлажняющий тонер Holika Holika Aloe Soothing Essence
Тоник указан как увлажняющий, но не стоит этого бояться. Для жирной кожи он отлично подходит. В составе алоэ вера, экстракт листьев мелиссы, экстракт центеллы азиатской — они помогают регулировать себиум и дают нужное увлажнение кожи. Средство лёгкое, нелипкое.
Тоник для нормальной и комбинированной кожи Laboratorium Wild Rose Tonic
Качественное средство от российского производителя. Состав максимально натуральный. Шиповник, василек— гидролаты, то есть вытяжки из растений — отлично справляются с регуляций кожного сала.
Вопреки распространенному мнению, что жирную кожу не нужно увлажнять, это не так. Жирная кожа также нуждается в питании, чтобы поддерживать водный баланс и предотвращать излишнюю выработку себума. Используйте легкие гелевые или водные кремы, которые некомедогенны и не содержат масел. Ищите средства с гиалуроновой кислотой, алоэ вера или ниацинамидом.
Крем-флюид Eisenberg Secret Actif Matifiant
Увлажняющий крем Librederm Cica
Матирующий крем Kangawoo
Защита от солнца обязательна, чтобы предотвратить повреждения кожи и преждевременное старение. Ищите легкие, матирующие формулы с SPF 30 и выше, которые подходят для жирной кожи. Физические солнцезащитные средства (с оксидом цинка или диоксидом титана) часто менее комедогенны.
Раз в неделю используйте глиняные маски (с белой, зеленой или голубой глиной), которые очищают поры и контролируют жирность кожи. Раз в месяц можно использовать увлажняющие маски.
Большую роль играет и питание. В летний период старайтесь меньше есть сладкого и жирного — такие продукты провоцируют излишнюю выработку себума.
И важно также следить за потреблением воды. Пейте не менее 1,5-2 литров. Это помогает поддерживать общий водный баланс организма и предотвращает дегидратацию кожи.
Резюме: что важно при уходе за кожей летом
- Очищение:Регулярное очищение: Умывание дважды в день мягкими очищающими средствами, чтобы удалить избыток кожного сала и предотвратить закупорку пор.
- Увлажнение:Легкие увлажнители: Применение увлажняющих средств на водной основе или гелевых текстур, чтобы избежать перегрузки кожи маслами.Некомедогенные продукты: Выбор средств, которые не забивают поры и предотвращают образование акне.
- Защита от солнца:Солнцезащитные кремы: Использование легких солнцезащитных средств с SPF 30 и выше, предпочтительно с матирующим эффектом и некомедогенной формулой.Регулярное обновление: Нанесение солнцезащитного крема каждые 2 часа и после потоотделения или плавания.
- Контроль жирного блеска:Маски для лица: Применение глиняных масок 1-2 раза в неделю для глубокого очищения пор и уменьшения жирного блеска.
- Правильное питание и гидратация:
Гидратация изнутри: Пить достаточное количество воды для поддержания гидратации кожи.
Сбалансированное питание: Избегание жирной и сладкой пищи, акцент на фрукты, овощи и продукты, богатые омега-3 жирными кислотами.
Следуя этим рекомендациям, можно эффективно контролировать жирность кожи и сохранять её здоровье и свежесть даже в жаркое летнее время.
