Гороскоп здоровья на март 2025: кому в спа, а кому – на диету?

Астрономический Новый год: каким будет март

С первого дня весны нас встречает ретроградная Венера — планета красоты и любви начнёт двигаться в обратную сторону в период с 1 по 26 марта по огненному знаку Овна. Поэтому любые спонтанные решения, касающиеся внешности и стиля, могут привести к тому, что в апреле результат, который ранее казался идеальным, нас разочарует.

Поэтому будьте аккуратнее с косметологией и визитом к парикмахеру. Высок риск того, что решение окажется опрометчивым и импульсивным, а результат — нестабильным и скоротечным. Первый весенний месяц позволит исправить ошибки в отношениях и финансах.

Далее в знак Овна перейдёт и Меркурий — он отвечает за речь, мышление и коммуникации, поэтому даст больше умственной энергии, что, в свою очередь, способно довести до перенапряжения и головных болей.

Исходя из этого, лучше не перегружать себя в интеллектуальной сфере. Знак Овна, в котором окажется Меркурий с 3 марта, любит быстрые и простые решения, так что старайтесь всё не усложнять и чаще бывать на свежем воздухе, особенно, на природе.

Также хорошо в этот период обращаться к массажисту (верхняя часть тела, лицо и плечи) и остеопату, приобрести ортопедическую подушку для сна, так как с 15 марта Меркурий станет ретроградным и начнёт двигаться в унисон с Венерой. Это затормаживает различные процессы. Например, будет откладываться или переноситься запись на маникюр, либо вас могут записать не к тому врачу и т.д.

Далее, 20 марта, Солнце тоже переходит в знак Овна. Начинается астрономический новый год! В это время будут благоприятны все процедуры, связанные с глазами и зрением (например, подбор очков, чек-ап организма и т.д.). Также в целом март — это месяц пересмотра, работы над ошибками, возврата к ранее незавершённым делам и вопросам, поэтому не упустите возможность доделать то, что давно откладывали на потом!

И, наконец, именно в марте мы с вами столкнёмся с таким нередким явлением, как коридор затмений — период между лунным (14 марта) и солнечным (29 марта) затмениями. В это время нежелательно загадывать желания, принимать кардинальные решения, радикально менять внешность или выяснять отношения с близкими, так как это может негативно сказаться на вашем здоровье! Особенно это коснётся Близнецов, Дев, Стрельцов и Рыб (мутабельных знаков зодиака).

Важно в этот период поддерживать тело в хорошей форме, давать организму больше витаминов, белков и клетчатки. Лунное затмение и три дня до и после него может дать бессонницу и беспокойства, поэтому важно достаточно спать — это влияет на иммунитет и процессы восстановления.

Овен: внимание на осанку

Для Овнов март выдастся очень активным, несмотря на то, что в начале месяца захочется снять напряжение через сладости и (или) алкоголь: скажется влияние ретроградной Венеры! Постарайтесь в этот период стать более разборчивыми в еде (особенно в первую половину месяца, когда дополнительно могут обостриться простудные заболевания) и обратите внимание на растяжку и танцы, чтобы укрепить позвоночник и поработать с осанкой. В этом плане можно ещё обратить внимание на аэро-йогу и пилатес.

Телец: идите в баню

Тельцам желательно выделять время для отдыха, чтобы вас лишний раз никто не потревожил. Отчасти это связано с тем, что после зимы иммунитет будет ослаблен, что может дать почву для обострения хронических заболеваний. Будет благоприятным сходить на спа-процедуры, посетить баню или сауну, пройти чек-ап ЖКТ, отказаться от излишеств в еде и сосредоточиться на здоровых завтраках.

Близнецы: не время для релакса

Как и Овны, Близнецы окунутся в водоворот активных событий, поэтому думать об отдыхе будет некогда! В связи с этим Близнецам стоит быть внимательнее на дорогах, за рулём — особенно в конце месяца. Старайтесь больше ходить пешком (в идеале – по лестницам), если ходите в спортзал, делайте акцент на кардио тренировки. Пересаживайтесь на велосипед и пейте больше воды. Хорошо запланировать визит к остеопату, хирургу и (или) подологу, если раньше вы откладывали это на потом.

Рак: постарайтесь не выгореть

Ракам особенно важно будет заняться психологическим здоровьем, в частности, после 12-13 марта, когда мы будем приближаться к лунному затмению. В этом помогут техники релаксации, медитации, визиты к психологу — всё это поможет снять тревожность и нервозность, так как Раки будут особенно активны на работе.

Лев: план – закон

Львам особенно может грозить нехватка витаминов в марте, особенно, если они сидят на диете и не обращают внимание на «тревожные звоночки» организма. Обязательно сходить нужно к диетологу и эндокринологу, чтобы понять, как поддержать кишечник и органы в этот период.

Для новых видов спорта март — неблагоприятное время, лучше отложить эксперименты на апрель, а пока важно соблюдать режим дня, питания и сна. Обзаведитесь планером и выстройте режим дня, иначе вас могут ожидать колебания веса и профессиональное выгорание.  Львам особенно стоит использовать середину марта, чтобы устроить себе небольшой отдых для восстановления сил.

Дева: анализируйте это

Девы в марте способны утонуть в бесконечной рутине ежедневных дел, что в свою очередь будет приносить хроническую усталость и головные боли. Поэтому здесь от Дев потребуется анализ своего распорядка дня и полноценный сон. Лучше сейчас отказаться от длительных поездок и туристических походов, так как может наступить переутомление. В уходе за собой сделайте акцент на иглоукалывание, массаж горячими камнями и буккальный массаж лица.

Весы: прислушайтесь к телу

Весам нужно будет обратить внимание на свою физическую форму. Могут одолевать перепады температуры, эмоциональная нестабильность и колебания — всё это будет влиять на организм. Желательно показаться эндокринологу, проверить гормональную систему, чтобы наладить настроение и эмоциональный фон.

Скорпион: будьте терпеливее

У Скорпионов может проявляться раздражительность и нетерпеливость во всём, что связано с рутиной: придётся много разбираться с домашними и рабочими делами. В плане здоровья могут быть неверно поставленные диагнозы, которые нужно будет перепроверять и консультироваться у других врачей. Особых проблем, связанных с хроническими заболеваниями, у Скорпионов быть не должно. Главное — не увлекайтесь в этом месяце лечебным голоданием!

Стрелец: сохраняйте силу воли

Стрельцам в марте стоит обратить особое внимание на состояние сердца и тонкого кишечника. В марте вам захочется махнуть рукой на тренировки, правильное питание и здоровый сон. Не поддавайтесь. В питании сделайте акцент на овощи и мясо, а если сидите на диете, то обзаведитесь приложением с подсчётом калорий.

Козерог: танцуйте и пируйте

Козероги в марте будут заняты жилищными и семейными вопросами, им нежелательно надолго оставаться в одиночестве. Важно налаживать тёплые отношения с родственниками, особенно с мамой. Для хорошего самочувствия вам сейчас важно уметь наслаждаться: помогут вкусная домашняя еда, танцы, обустройство дома, покупка элементов декора и тому подобное.

Водолей: дышите полной грудью 

В марте Водолеям нужно будет обратить внимание на дыхательную систему (бронхи и лёгкие), поэтому хорошо запланировать прогулку с лесу или поездку к озеру или морю в компании близких людей и друзей. Либо регулярно принимать ванны с ароматическими маслами, например, с мятой, розмарином или можжевельником.

Важно обратить внимание и на руки: подарите себе массаж кистей. Также полезны спа-процедуры и работа с шейно-воротниковой зоной, чтобы вовремя снять скопившееся напряжение.

Рыбы: больше позитива

Для Рыб март (особенно его первая половина) окажется активным и плодотворным месяцем в плане доходов. Но в плане здоровья Рыбы окажутся подвержены простудным заболеваниям. Это может сподвигнуть к самолечению, потому что времени на визиты к врачу может не хватать.

В свою очередь, ваше стремление перенести болезнь «на ногах» может вызвать истощение организма. Но если самолечения не избежать, Рыбам полезно будет заниматься медитациями, дыхательными практиками, смотреть смешные передачи и комедии для сохранения оптимистичного настроя.

Фото: Shutterstock