Как провести Международный женский день: 7 идей для хорошего настроения
День, посвящённый красоте и силе женственности, просто не может быть похожим на все остальные. Неважно, собираетесь ли вы встречать 8 марта в одиночестве или в компании, – чествуйте Женщину в себе и близких людях! Предлагаем вам семь мини-ритуалов, которые в этом помогут.
Можно выбрать из нашего списка только один пункт. А можно – совместить всё и выжать максимум из праздничного выходного.
Чистота вокруг
Да, мы знаем, что словосочетание «уборка в праздничный день» звучит сомнительно. Однако чистое, свежее пространство с приятным ароматом гарантированно заставит вас чувствовать себя лучше.
Конечно, можно позаботиться обо всём накануне (в том числе и нанять клинера). Но процесс расхламления – сам по себе приятный ритуал. Доказано, что уборка может снижать уровень стресса и поднимать настроение. К тому же это отличный способ «разгрузить» голову. И, наконец, если верить восточной философии, энергии Инь очень трудно проявиться в загромождённом, неорганизованном пространстве. Поэтому – не откажите себе в удовольствии навести порядок.
Важные детали: отполированные до блеска зеркала, чистое (а лучше – новое) постельное бельё, зажжённая ароматическая свеча с лёгкими, свежими нотками.
В корзину:
Городская прогулка
Мы привыкли, что на праздники нужно обязательно куда-то целенаправленно идти: в гости, ресторан или кино. Но только прогулка без цели и ограничения во времени, когда можно никуда не спешить и бродить где вздумается, позволяет по-настоящему побыть в моменте (и насладиться им).
Не зря говорят, что бесцельная прогулка подобна маленькому отпуску. Так что отпустите себя погулять. Несколько часов «лавирования» по улицам, паркам и ТЦ, без определённого маршрута и серьёзных мыслей в голове – отличный антистрессовый подарок себе.
Не забывайте: уже во второй половине февраля солнце стало активнее, а в марте оно входит в полную силу. Чтобы мысли о пигментации и фотостарении не омрачали ваш безмятежный дневной променад, обязательно нанесите средство с SPF не менее 30.
В корзину:
Связь с природой
Мы живём в эпоху переизбытка информации. О том, как важно периодически устраивать себе цифровой детокс, говорят и пишут все. Но не все к нему готовы.
Если с утра вас уже поздравили все важные для вас люди, смело откладывайте смартфон, планшет, ноутбук и всё остальное. Попробуйте провести хотя бы полдня без доступа к интернету: заметите, как снизилась тревожность, и сколько всего интересного в реальном мире.
Легче и приятнее всего провести этот разгрузочный день на природе, рядом с водой (которая к тому же традиционно ассоциируется с женственностью). Так что, если вы не любительница урбанистичных прогулок, отправляйтесь к реке или озеру. Оденьтесь потеплее – ветер за городом суров.
В корзину:
Весенний спа-день
Не чувствуете сил и желания вообще куда-то идти? Вполне понятное настроение в выходной. Значит, нужно устроить себе торжество домоседства.
Приготовьте себе по-настоящему вкусный завтрак и насладитесь им под любимую музыку. А затем – без спешки посвятите время домашним спа-ритуалам: нанесите маску для лица и волос, сделайте ванночку для ног, положите патчи под глаза и побалуйте себя самомассажем с аромамаслами.
Уходовые ритуалы ценны не только своим эстетическим эффектом. Это время, которое женщина дарит себе, возможность замедлиться и по-настоящему расслабиться. А ощущение, что ты хозяйка своей жизни, – бесценно.
В корзину:
Чайная церемония
Прекрасный способ поздравить и себя, и всех женщин в своём окружении – собрать подруг и родственниц на изысканное чаепитие. Для этого ритуала понадобятся: изящный сервиз, особые сорта чая, цветы, свечи, красивые салфетки и несколько десертов на выбор, чтобы угодить всем гостьям.
Приготовьте для церемонии самое уютное и светлое место в доме. И заранее позаботьтесь о плейлисте – включите в него звуки природы, музыку для медитаций или лёгкий жизнерадостный джаз. Прекрасным дополнением вечера станут маленькие подарки, которые вы приготовите для каждой приглашённой женщины (отлично подойдут уходовые средства в мини-формате – например, крем для рук).
В корзину:
Кинодевичник
Он же – домашний киносеанс, на который приглашены только вы и ваши подруги. Формат опционален: например, можно совместить кинодевичник с пижамной вечеринкой, а можно – с чайной церемонией.
Что посмотреть? Мы посоветовали бы подборку о «сильных женщинах», но считаем, что быть женщиной – уже и так достаточно сильно. Поэтому выбор фильмов остаётся за вами. Хоть ромкомы, хоть хорроры – главное, чтобы нравилось всем.
На всякий случай: наш топ лучших фильмов и сериалов с любимыми актрисами ждёт вас здесь.
«Ванна богини»
Ритуалы «лунные ванны Богини» (#MoonGoddessBaths) стали трендом ещё во время пандемии. Их, в частности, популяризовала инфлюэнсер Анайя Айви, ведущая блога-миллионника о балансе и гармонии в жизни женщин-миллениалов.
Суть тренда проста: вы готовите себе особую ванну, с травами, цветами и эфирными маслами; окружаете себя самым приятным аудиофоном (плейлист из любимых песен или интересный подкаст) – и примерно час остаётесь недосягаемой для всего остального мира.
Как организовать? Всего несколько простых шагов:
- Примите душ. Отскрабируйте кожу тела.
- Подготовьте ванну: добавьте в неё лепестки роз, бутоны жасмина, розовое масло, английскую соль, ванильную пену (список варьируется на ваше усмотрение).
- Зажгите ароматические свечи.
- Почитайте журнал, послушайте подкаст или просто понежьтесь под музыку от 20 минут до часа.
Поклонницы этого ритуала утверждают, что из ванной комнаты вы выйдете совсем другой женщиной: спокойной, лёгкой и обновлённой. А по словам самой Анайи Айви, «ванна богини» задаёт вашей жизни нужный тон – приятная атмосфера помогает привлечь любовь, изобилие и позитив. Верить в это или нет — дело ваше, но попробовать точно стоит.
В корзину:
Фото: Shutterstock
