Разбор с экспертом. Как сузить поры на лице

К расширенным порам склонна жирная кожа

Как правило, у обладательниц сухой кожи поры незаметны. Если кожа нормальная или комбинированная, но без склонности к избыточной жирности, поры могут быть слегка расширенными в Т-зоне. Чаще всего с проблемой расширенных пор сталкиваются те, у кого кожа жирная. Во многом это связано с избыточной активностью сальных желёз. При этом расширенные поры на лице могут быть и у мужчин — даже чаще, чем у женщин, так как мужская кожа более толстая.

Также поры могут увеличиваться с возрастом вне зависимости от типа кожи. На зрелой коже они более заметны. Причём не только в Т-зоне, но и по всему лицу.

Почему у вас расширенные поры?

Генетика. Размер и количество пор, как и тип кожи, определяют гены. Если у кого-то из ваших родителей расширенные поры — с высокой долей вероятности эта же проблема будет и у вас.

Повышенная активность сальных желёз. Чем больше они выделяют себума — тем сильнее растягиваются поры.

Возрастные изменения. С возрастом количество основных структурных компонентов кожи – коллагена и эластина – уменьшается, а их качество ухудшается. В итоге кожа теряет упругость, а поры становятся заметнее.

Злоупотребление загаром. Ультрафиолет разрушает коллаген и эластин в коже. Также от длительного воздействия солнечных лучей кожа грубеет, замедляется обновление клеток её верхнего слоя — эпидермиса, в результате поры забиваются, становятся шире и заметнее.

Ошибки в уходе за кожей. Неправильно подобранные средства (особенно слишком жирные и питательные), недостаточное или нерегулярное очищение также приводят к скоплению на коже ороговевших чешуек эпидермиса и закупорке пор, делая их визуально шире.

Гормональные нарушения, стрессы, неправильное питание, курение, употребление алкоголя. Все эти факторы также негативно отражаются на коже и могут вызывать избыточное выделение себума, делать его более густым. Как следствие — поры расширяются.

5 шагов домашнего ухода против расширенных пор

1. Пересмотрите бьюти-рутину. Не умывайтесь горячей водой, не распаривайте лицо, минимизируйте посещение бани и сауны. Используйте только те косметические средства, которые соответствуют типу и состоянию кожи, тщательно очищайте её. Не забывайте удалять с лица косметику перед сном и избегайте косметических средств с высоким процентным содержанием спирта и комедогенными ингредиентами. Часто забивают поры ланолин и его производные, изопропил миристат, масла какао и кокоса, цетеариловый и лауриловый спирт.
2. Не выдавливайте камедоны и угри сами — лучше запишитесь на чистку лица к косметологу. Во-первых, вы можете занести инфекцию. Во-вторых, ошибки, которые практически неизбежны при домашней чистке, и могут привести к тому, что поры будут быстрее забиваться и станут ещё шире.
3. Будьте физически активны. Больше гуляйте на свежем воздухе — прогулки тонизируют кожу и позволит её клеткам функционировать в полную силу.
4. Скорректируйте рацион. Уменьшите количество сладостей и мучного, не используйте острые специи и приправы, откажитесь от полуфабрикатов и спиртных напитков, чтобы не провоцировать избыточную активность сальных желёз. Ешьте больше овощей и фруктов и обязательно включите в рацион нежирное мясо (например, курицу или индейку) и рыбу (лучше морскую). Так вы обеспечите организм клетчаткой, витаминами и минералами, белком, что положительно скажется на состоянии кожи, сделает её более упругой и плотной, будет способствовать нормальной выработке её клетками коллагена и эластина.
5. Спите не меньше 7 часов.

Чтобы поры оставались чистыми как можно дольше подходите к делу комплексно. Ваши ориентиры: качественное очищение,бережное отшелушивание, уход за кожей с ингредиентами, контролирующими выработку себума, лёгкие текстуры косметики, например, для жирной кожи.

 

Эксперт Сергей Хачатурян, старший тренинг-менеджер CLE DE PEAU BEAUTE

 

Начните с очищения

Ни косметический уход, ни процедуры на длительное время не способны физически сделать большие поры маленькими. Однако если выровнять рельеф кожи, сделать её более упругой и эластичной, а также очистить забитые поры — они визуально немного сузятся и будут казаться менее заметными. Эффект, в зависимости от состояния и типа кожи, а также активности сальных желёз, в среднем может продержаться от пары дней (при использовании косметических средств) до двух месяцев (после курса процедур у косметолога).

Чтобы очистить загрязнённые поры, используйте очищающие маски на основе глины и пенки для жирной кожи, которые контролируют выработку себума и глубоко очищают поры. Хорошо увлажняйте кожу. С загрязнёнными порами успешно справляются средства с фруктовыми кислотами: скрабы, очищающие пенки и маски.

 

Эксперт Сергей Хачатурян, старший тренинг-менеджер CLE DE PEAU BEAUTE

Оно должно быть мягким, но тщательным. Ежедневно утром и вечером используйте гель для умывания. Если пользуйтесь для снятия косметики гидрофильным маслом — после него сразу умойтесь с очищающим гелем: остатки масла могут забивать поры и усугубить проблему.

1-2 раза в неделю делайте очищающие маски. Особенно эффективны для очищения и сужения расширенных пор маски с глиной и оксидом цинка.

Очистить поры и уменьшить чёрные точки – задача масок-пленок. Они эффективны, но достаточно агрессивны. Косметологи рекомендуют делать их не чаще двух раз в неделю, чередуя с глиняными.

Не реже, чем раз в 7-14 дней используйте средства для глубокого очищения пор и удаления ороговевших клеток эпидермиса (например скраб, пилинг-скатку, пилинг-диски, энзимную пудру). Если кожа не отличается повышенной чувствительностью — скрабами и пилингами можно пользоваться раз в неделю, энзимной пудрой — 2-3 раза в неделю. При чувствительной коже увеличьте интервал между процедурами, чтобы кожа успевала восстановиться.

Консультация эксперта:последовательность шагов ухода должны быть следующей. После тщательного демакияжа глубоко и бережно очистите кожу. Далее — скраб или очищающая маска, эссенция, выравнивающая поверхность кожи, увлажняющее средство.

Читаем этикетку

Ретиноиды = регенерация и тонус кожи

Это может быть ретинол или его более мягкая форма — ретиноевая кислота. Если кожа очень чувствительная и плохо реагирует на ретиноиды — есть их растительный аналог, бакучиол. Такие средства выравнивают рельеф кожи, делают её более эластичной, стимулируют выработку коллагена, уменьшают повышенную активность сальных желёз и жирность кожи, ускоряют обновление клеток эпидермиса.

Ниацинамид = глубокое увлажнение кожи

Он также улучшает выработку в коже коллагена с эластином, нормализует работу сальных желёз, стимулирует отшелушивание старых клеток эпидермиса.

Фруктовые кислоты или AHA = отбеливание и выравнивание поверхности

Средства с фруктовыми кислотами ускоряют обновление клеток кожи, растворяют сальные пробки, отбеливают чёрные точки и способствуют очищению забитых пор. Особенно эффективны при расширенных порах гликолевая, миндальная и молочная кислоты.

Салициловая кислота = нормализация работы сальных желёз

Она не только уменьшает жирность кожи и очищает поры, но и делает себум более жидким. Как следствие — он меньше скапливается в порах и растягивает их.

Салонные процедуры: чек-лист для борьбы с расширенными порами

Из косметических процедур при расширенных порах наиболее эффективны:

• химические пилинги с фруктовыми кислотами и салициловой кислотой (особенно
• гликолевый и жёлтый пилинги, а также Джесснера);
• лазерная шлифовка кожи;
• механическая дермобразия;
• криотерапия жидким азотом;
• чистка лица — лучше отдать предпочтение атравматичным вариантам, например ультразвуковой или HydraFacial;
• мезотерапия.

В салоне часто используются аппаратные методы, требующие квалифицированного персонала. Домашний уход более бережный и при правильном подборе и соблюдении правил, он может быть хорошей альтернативой аппаратным методам.

 

Эксперт Сергей Хачатурян, старший тренинг-менеджер CLE DE PEAU BEAUTE