Макияж в спортзал: можно ли краситься перед тренировкой
Хотя девушки часто ставят внешний вид на первый план, спортзал – то место, где макияж будет только мешать.
При занятии спортом организм разогревается, происходит потоотделение – естественный процесс охлаждения. Пот выделяется через протоки потовых желёз, они открываются на поверхности кожного покрова. Кожа лица наиболее богата потовыми железами, во время тренировки пот собирается на коже лба, носа, носогубных складок.
Но, когда на лице находится макияж, поверхность кожного покрова закупоривается. Пот остаётся в порах, размножаются бактерии, которые приводят к воспалению, чёрным точкам и покраснению.
Мнение косметолога
Косметолога и владельца салона «Anahit Deluxe» Лианна Гёзалян считает, что макияж не просто будет неприятно ощущаться на лице во время тренировок, но и помешает коже дышать: «Макияж создаёт на лице ещё один слой, он забивает поры и ухудшает питание клеток».
«Активные занятия спортом увеличивают сердцебиение и усиливают кровообращение. Тогда кожа выделяет тепло, которое улучшает микроциркуляцию лимфы – тканевой жидкости. Кожа дышит и становится сияющей», – дополняет косметолог.
Макияж в спортзал
Если вы всё же не любите ходить в публичные места без косметики, предлагаем делать лёгкий макияж глаз, губ и бровей, который не будет мешать даже при активных тренировках.
Глаза. В отличие от тона макияж глаз не влияет на качество кожи, но тени, блёстки и карандаш для бровей рекомендуем исключить. Из-за влажности косметика скатывается, стирается и создаёт неприятное ощущение.
Используйте термостойкую тушь, которая создаёт вокруг каждой ресницы гибкую оболочку. Эта оболочка защищает ресницы, средство не осыпается и не растекается даже при полном контакте с водой. Поэтому с потом термостойкая тушь легко справится.
Термостойкая тушь CATRICE обеспечивает стойкость до 24 часов, легко удаляется и придаёт объём. Просто смойте средство тёплой водой после тренировки.
Читаете также: Термотуши: как ими пользоваться
Губы. В помадах содержатся масла, которые тают на губах от тепла, и средство расплывается. Рекомендуем наносить оттеночный тинт, он стойко держится на губах, не опечатывается и не тает.
L’ETOILE Тинт для губ Wine Not? имеет гелеобразную структуру, которая легко наносится, быстро впитывается и оставляет глянцевый финиш. Тинт не сушит губы, не липнет и долго держится. Нанесите продукт на губы и подождите несколько секунд до полного высыхания.
Брови. Вместо плотного карандаша, который стекает из-за пота и забивается между волосками, рекомендуем использовать гель для бровей. Он быстро фиксирует и не чувствуется на лице.
Гель для бровей VIVENNE SABO корректирует и фиксирует брови, делая их визуально гуще. Можно менять форму бровей и при этом сохранить их натуральный вид.
Правила гигиены в спортзале
Не трогаете лицо руками. Микробы развиваются на непористых поверхностях, такие как сталь. На инвентаре огромное количество бактерий, потому что ежедневно его трогают множество людей.
Не прикасаетесь руками к лицу в спортзале, чтобы не занести инфекцию в кожу или в глаза. После тренировки обязательно помойте руки мылом и используете антисептик. Если вы занимаетесь на коврике, стелите на него личное полотенце, так как не всегда комфортно приносить с собой личный коврик.
Используете антисептическое средство. Во многих спортивных залах рядом есть антисептические средства, которые предназначены для обработки оборудования. Перед использованием тренажёра протрите инвентарь антисептиком.
Дезодорант. Во время физических нагрузок происходит обильное потоотделение, но оно необходимо, чтобы охлаждать и очищать организм от токсинов. Используйте дезодорант – он не останавливает потоотделение, но устраняет неприятный запах. Антиперспирант же блокирует выделение пота, поэтому тело перегревается.
Уход после тренировки
Очищение. Сначала протрите лицо мицеллярной водой, мицеллы притягивают пот, жир и грязь. Затем умойтесь привычным средством (пенкой, гелем) для глубокой очистки кожи.
Увлажнение. Из-за тренировки мы теряем много жидкости, поэтому этап увлажнения обязателен. Используйте гиалуроновый крем для лица, он накапливает и притягивает влагу на поверхности лица, создаёт защитный слой.