Правда или миф: откуда берутся растяжки и как от них избавиться

Растяжки – чисто женская проблема

Это миф!

Растяжки, или по-научному стрии, — распространённый косметический дефект кожи. По сути, это те же шрамы, но только не на её поверхности — в эпидермисе, а в более глубоком слое, дерме. Действительно, с растяжками чаще сталкиваются женщины. Однако от появления стрий не застрахованы и мужчины, например при сильном наборе веса или быстром росте мышечной массы.

Ликбез: как появляются растяжки

Кожа обладает определённой эластичностью, однако когда она натягивается очень сильно, возникают мельчайшие разрывы волокон коллагена. Если синтез новых происходит быстро, или разрывы очень маленькие — они незаметны, кожа быстро восстанавливается. Но если волокна не успевают восстановиться, площадь повреждений большая, — на этом месте образуется выраженная рубцовая ткань. Свежие растяжки за счёт того, что разрываются и сосуды, имеют тёмно-розовый, бордовый или синеватый цвет. Примерно через полгода стрии белеют.

Основные зоны формирования растяжек:

— живот

— молочные железы

— внутренняя и внешняя поверхность бёдер

— ягодицы

— внутренняя поверхность предплечий

— спина.

Причинами растяжек могут стать значительный или резкий набор веса, нехватка коллагена в коже (например, на фоне дефицита белка в рационе), скачки гормонов (особенно эстрогенов и кортизола), длительный приём в больших дозах лекарственных препаратов из группы кортикостероидов, эндокринные нарушения, в том числе диабет, и ряд других заболеваний.

Растяжки бывают даже у детей

Это правда!

Иногда растяжки формируются ещё в подростковом возрасте на фоне быстрого роста и гормональных колебаний.

После похудения растяжки сами исчезнут

Это миф!

После похудения растяжки не исчезают. Более того, они могут появиться не только из-за набора веса, но и от резкого похудения. После сброса веса они, вероятнее всего, уменьшаться, но не исчезнут. Если ничего с ними не делать, через время растяжки посветлеют, приобретают оттенок кожи и станут менее заметными. Но без ухода, массажа, спорта и других процедур избавиться от них полностью будет невозможно.

Растяжки образуются только на животе и бёдрах

Это миф!

Всё зависит от причины появления стрий. Во время беременности или при кормлении грудью они, действительно, чаще всего локализуются на животе и в области молочных желёз.

Слишком быстрый набор мышечной массы у тех, кто активно занимается спортом приводит к появлению растяжек в области предпречий, на бёдрах и ягодицах.

От растяжек помогут только профессиональные процедуры

И да, и нет!

С помощью кремов, масел и других косметических средств можно сделать уже возникшие растяжки менее заметными. Легче всего поддаются коррекции свежие стрии, имеющие красноватый или синеватый оттенок. Когда они уже побелеют — избавиться от них сложнее. Как правило, в дополнение к уходу приходится подключать косметологические процедуры: дермобразию, химические и лазерные пилинги, озонотерапию, мезотерапию.

— Ещё до начала проведения процедур против растяжек рекомендуется пройти консультацию у нутрициолога. Это необходимо для того, чтобы врач назначил нутрицевтическую поддержку изнутри, в качестве которой могут выступать микроэлементы, витамины, коллаген.

После проведённой таким образом «подготовки» организма изнутри можно начинать работать поверхностно, то есть с помощью косметологических процедур.

В борьбе с растяжками основными методиками являются процедуры коллагеностимуляции (аппаратные и инъекционные) и шлифовки.

Аппаратные коллагено-стимулирующие процедуры

К числу аппаратных процедур коллагеностимуляции относятся такие, как радиочастотный RF-лифтинг Needle Lift, а также процедура фракционного RF-лифтинга на аппарате Morpheous 8. Методика работы в данных процедурах следующая: за счёт глубокого прогрева и прохождения иголок (в зоне растяжек) возникает глубокая стимуляция синтеза нового коллагена и эластина. Также благодаря нагреву происходит улучшение кровоснабжения и повышение упругости и эластичности кожи. Курс данных аппаратных процедур составляет 3-4 процедуры (в зависимости от выраженности растяжек может быть больше).

Лазерные шлифовки

Чаще всего для коррекции растяжек используются лазеры, которые будут работать поверхностно, чтобы выровнять рельеф и сделать растяжку менее видимой. Также применяются лазеры, которые обеспечивают глубокий прогрев кожи, необходимый для стимуляции выработки собственных коллагена и эластина. Поэтому наиболее популярные процедуры этой группы – шлифовка на лазере Fraxel и шлифовка с применением гибридного лазера Halo.

В зависимости от вида и давности образования растяжки могут применяться фракционные лазеры.

Лазерные шлифовки для коррекции растяжек – это многоразовая процедура, количество сеансов которой будет зависеть от выраженности растяжки.

При этом важно помнить, что все протоколы лечения растяжек являются комплексными, то есть они сочетают в себе различные процедуры. Так, при проведении шлифовки, как правило, также проводится инъекция коллагено-стимулирующего препарата.

Дарья Богданова, врач-дерматовенеролог, косметолог клиники Real Clinic

Косметика быстро избавит от растяжек

И да, и нет!

Регулярное нанесение на проблемные зоны косметических масел, кремов, лосьонов и сывороток служит профилактикой появления растяжек за счёт повышения эластичности кожи. Ещё такой уход способствует укреплению и более быстрому восстановлению структурных волокон колагена. Однако при сильном наборе веса или беременности гарантии, что применение косметических средств предотвратит возникновение растяжек, всё равно нет. Многое зависит от внутренних ресурсов кожи, её природной эластичности и скорости восстановления клеток, которые заложены, в том числе, на генетическом уровне.

Ликбез: активные компоненты в составе косметики против растяжек

Кремы и другие средства от растяжек содержат ингредиенты, которые способствуют профилактике растяжек и борются с уже появившимися. Это могут быть:

— пептиды, витамин А и его производные, экстракты морских водорослей или алоэ вера, фруктовые кислоты — для стимуляции фибробластов кожи (клетки, вырабатывающие волокна коллагена и эластина) и ускорения восстановления её клеток

— антиоксиданты (например, витамины С и Е, альфа-липоевая кислота, растительные экстракты и биофлавоноиды, феруловая кислота) — для защиты фибробластов и других клеток кожи от разрушения свободными радикалами

— увлажняющие и питательные компоненты (например, омега-кислоты, растительные масла, коллаген, гиалуроновая кислота, лецитин, сквалан) — для того, чтобы кожа была увлажнённой, эластичной, быстрее восстанавливалась, а её клетки не страдали от нехватки питательных веществ

— ингредиенты, уменьшающие воспаление (например, про-витамин В5, бисаболол, экстракты алоэ, центеллы и других лекарственных растений) — они особенно важны на воспалительной стадии образования растяжек, пока те не побелели

— компоненты, которые повышают тонус кожи и сосудов, способствуют их более быстрому восстановлению после повреждений, улучшают микроциркуляцию (кофеин, эсцин, экстракты иглицы, арники, конского каштана, зелёного чая, кофе, эфирные масла)

— ингредиенты, разглаживающие рельеф кожи и выравнивающие её оттенок (например фруктовые кислоты и салициловая кислота, эфирные масла, ниацинамид, витамины А и С)

Избавиться от растяжек – дорого

Это миф!

Безусловно, подключив салонный или аппаратных уход за телом вы ускорите процесс. Но это совсем не обязательно. Избавиться от растяжек можно в домашних условиях и с минимальными финансовыми затратами. Мы собрали для вас бюджетную подборку эффективных косметических средств от растяжек. Ещё более экономный вариант – купить кокосовое или миндальное масло. Это натуральный продукт, с помощью которого можно сделать массаж тела, руками или сухой щёткой. Эффективно и бюджетно!