Что делать, чтобы кожа зимой не сохла

Долгая и холодная российская зима негативно влияет не только на наше самочувствие и настроение, но и на состояние нашей кожи. С наступлением холодов мы замечаем, что кожа лица и тела становится все более сухой, шершавой, грубой, она кажется стянутой и доставляет дискомфорт. Причин у такого состояния — огромное множество: пересушенный центральным отоплением воздух в помещениях, мороз, ледяной ветер, частое использование горячей воды, которая смывает естественную липидную пленку, и так далее. Справиться с сухостью кожи зимой может быть не так просто, но это возможно — главное использовать правильные средства в нужных сочетаниях. Рассказываем, что нужно делать, чтобы кожа зимой не сохла, а также предлагаем лучшую косметику для зимнего ухода из коллекции ЛЭТУАЛЬ.

Почему кожа зимой становится суше

Зимой от сухости и обезвоженности может страдать не только сухая или нормальная, но и комбинированная или даже жирная кожа, которая обычно к такому не склонна. Происходит это из-за сочетания сразу нескольких причин.

1. Воздух зимой гораздо менее влажный, чем летом — причем как снаружи, так и в помещениях. В домах и офисах воздух становится очень сухим из-за центрального отопления, которое буквально вытягивает из него всю влагу, а на улице он может стать суше из-за мороза и ветра.
2. Зимой мы чаще умываемся горячей водой, которая нарушает естественную гидролипидную мантию эпидермиса и заставляет его сильнее сохнуть. А если вода еще и жесткая, то это еще больше усиливает ее иссушающее действие.
3. Морозный воздух и резкие перепады температур, которым наша кожа подвергается при выходе на улицу, тоже влияют на ее состояние, делая ее более сухой и раздраженной.
4. Зимой мы обычно получаем из пищи меньше витаминов и минералов, чем нужно нашему телу, что также может приводить к сухости и другим неприятным симптомам.
5. Если летом наше лицо еще может простить нам неправильно подобранный уход, то зимой оно начинает гораздо сильнее реагировать на неподходящие ему средства. Слишком жесткие очищающие продукты или слишком частое использование скрабов может нарушить липидную пленку эпидермиса и спровоцировать сухость.

Все эти факторы ослабляют естественный защитный барьер эпидермиса, из-за чего кожа зимой начинает быстрее терять влагу и сильнее сохнуть.

Признаки обезвоженности и сухости

Понять, что коже лица не хватает увлажнения и питания, можно по нескольким основным признакам:

• дискомфорт, зуд и стянутость, которые наиболее сильно проявляются после умывания;
• заметные шелушения, которые чаще всего появляются на скулах и щеках;
• неровности микрорельефа, шершавость, сухие «бляшки»;
• тусклый, безжизненный цвет лица, бледность, отсутствие сияния;
• раздражение, покраснение отдельных участков;
• появление сеточки мелких сухих морщинок, которые возникают из-за недостатка влаги;
• снижение тонуса, потеря эластичности и упругости.

Если вы заметили у себя один или несколько из перечисленных признаков, то это может означать, что и вашей коже не хватает увлажнения и питания. Снова сделать ее ровной, гладкой и сияющей поможет правильно выстроенная система ухода, которая должна учитывать все текущие потребности эпидермиса. А как составить такую систему самостоятельно — расскажем дальше.

Правила ухода за кожей зимой

Чтобы восстановить и защитить сухую кожу в холодные месяцы, важно полностью перестроить свою бьюти-рутину с учетом зимней специфики. Для этого нужно соблюдать следующие простые правила.

1. Во время умывания используйте только теплую, а не горячую воду, и старайтесь свести контакт с водой к минимуму, чтобы не повредить гидролипидную пленку.
2. Для очищения выбирайте мягкие средства с щадящими формулами, в составе которых нет спирта, но есть увлажняющие и восстанавливающие компоненты — церамиды, гиалуроновая кислота, глицерин, успокаивающие растительные экстракты и так далее.
3. Отшелушивать эпидермис нужно даже зимой, однако делать это стоит более аккуратно, чем летом. Используйте для этой процедуры гоммажи, мягкие химические пилинги или скрабы с округлыми отшелушивающими частичками искусственного происхождения.
4. Попробуйте использовать технику двухэтапного увлажнения, когда сначала наносится более легкое увлажняющее средство (например, тонер, лосьон или сыворотка), которое затем «закрывается» более плотным продуктом — например, кремом, баттером или маслом.
5. Дополните свой уход более интенсивными питательными средствами — для этой роли подойдут кремовые маски, обеспечивающие глубокое питание и восстановление.
6. Разнообразьте свой рацион, добавьте в него больше овощей, фруктов, клетчатки, а также разнообразных семян, орехов, масел и зелени. Также не забывайте пить достаточно воды, чтобы поддерживать нормальный водный баланс.

Избавляемся от сухости — основные этапы

Этап 1. Очищение

Главное правило — очищение должно быть максимально мягким и бережным. Гели, средства на основе мыла и другие жесткие очищающие продукты лучше отложить, а вместо них стоит выбрать лосьон, гель-крем для умывания, молочко или пенку. Следите, чтобы в составе такого средства не было спирта и мыла, но были смягчающие, увлажняющие и восстанавливающие компоненты. Основная задача этого этапа — устранить с поверхности кожи все повседневные загрязнения, но при этом не нарушить ее липидный барьер или даже наоборот его укрепить.

LABORATORIUM Пенка для умывания для сухой кожи

Нежная пенка от бренда LABORATORIUM очищает и увлажняет кожу за счет органических эмолентов и ультрамягких бессульфатных ПАВ, полученных из растительных источников. В составе средства есть ухаживающие компоненты — увлажняющий глицерин, экстракт артишока, который смягчает эпидермис и делает его более эластичным, а также экстракт земляники, который помогает бороться с действием свободных радикалов.

Этап 2. Отшелушивание

Нарушенный липидный барьер заставляет эпидермис обновляться быстрее. Из-за этого на его поверхности скапливается большое количество отмерших клеток, которые делают кожу сухой, шелушащейся, грубой и неровной. Устранить слой омертвевших клеток и вернуть лицу гладкость и сияние поможет регулярное бережное отшелушивание с помощью мягких гоммажей или пилингов. Отшелушивающие продукты помогут обнажить слой молодых клеток эпидермиса, избавиться от сухости и разгладить микрорельеф.

CLINIQUE Лосьон отшелушивающий для чувствительной кожи без спирта

Отшелушивающий лосьон от CLINIQUE не содержит спирта или других раздражающих компонентов, поэтому действует очень мягко. Он эффективно устраняет ороговевшие клетки за счет салициловой кислоты, но при этом не пересушивает эпидермис, позволяя ему оставаться увлажненным, эластичным и мягким. В составе лосьона также есть успокаивающие растительные экстракты и тонизирующий кофеин.

Этап 3. Увлажнение

Увлажнение — это один из самых важных этапов в уходе за обезвоженной или сухой кожей. Главная задача здесь — провести в эпидермис как можно больше влаги и запереть ее там, чтобы увлажнить его изнутри. Сделать это можно с помощью веществ, способных захватывать молекулы воды и проводить их с собой — например, к ним относится гиалуроновая кислота, глицерин и сок алоэ вера. На этом этапе можно использовать легкие, быстро впитывающиеся сыворотки с жидкой или гелевой текстурой.

GARNIER Гиалуроновая Алоэ-сыворотка для лица «Супер Гладкость», с 3% комплекса из глицерина, гиалуроновой кислоты и алоэ вера

В основе сыворотки от бренда GARNIER лежит комплекс из гиалуроновой кислоты, глицерина и алоэ вера, который проводит влагу глубоко в кожу и интенсивно ее увлажняет, помогая справиться с признаками обезвоженности и сухости. Сыворотка помогает разгладить мелкие сухие морщинки, вернуть эпидермису плотность, эластичность и упругость, а также мгновенно устранить дискомфорт и чувство стянутости.

Этап 4. Питание и защита

С помощью одной только ухаживающей сыворотки справиться с сухостью не получится, ведь такое средство способно только провести влагу в кожу, но не удержать ее там. Чтобы «запереть» молекулы воды внутри и не дать им сразу же испариться, поверх легкого увлажняющего средства нужно наносить более плотное — например, питательный крем на основе растительных масел или других влагозапирающих компонентов. Такой крем не только смягчит и напитает эпидермис, но еще и поможет восстановить его защитный липидный барьер, который предотвращает испарение влаги. Кроме того, питательный крем поможет избавиться от шелушений и чувства стянутости, а также дополнительно защитит лицо от холодного воздуха зимой.

DR. JART+ Увлажняющий и питательный крем для лица Ceramidin

В основе питательного крема Ceramidin от DR. JART+ лежит комплекс из пяти церамидов, которые восстанавливают естественный защитный барьер, помогают предотвратить трансэпидермальную потерю влаги и устранить причины обезвоженности. Формула средства дополнена увлажняющей гиалуроновой кислотой, лизатом бифидобактерий, который помогает поддерживать нормальный баланс влаги, и растительными экстрактами, стимулирующими выработку естественных церамидов.

Этап 5. Дополнительный уход

Чтобы избавиться от сильной сухости, один-два раза в неделю можно использовать восстанавливающие и глубоко увлажняющие маски для лица, которые обеспечат дополнительное питание и уход. Для этой цели подойдут как классические смываемые маски, так и несмываемые ночные формулы, которые будут восстанавливать и питать эпидермис, пока вы спите.

PAYOT Маска для лица ультраувлажняющая успокаивающая с комплексом Hydra 24+

Питательная маска-бальзам от PAYOT обеспечивает интенсивное увлажнение на 24 часа благодаря экстрактам красных водорослей, арбуза и инжира, которые насыщают кожу влагой, питают, разглаживают и делают более упругой. Кроме них в составе маски есть витамины С и Е, которые обеспечивают антиоксидантную защиту, придают сияние, выравнивают тон лица, а также способствуют обновлению и регенерации клеток.

Еще больше советов по уходу за сухой кожей вы найдете в других статьях блога ЛЭТУАЛЬ!