Телеграм недели: выпрями спину

В детстве мы часто слышали от родителей: «Выпрями спину». И это правда работало (но недолго). Теперь можно просто подписаться на телеграм-канал spinuchan, который будет вас контролировать. Здесь нет советов в стиле «ежедневно делайте это упражнение, и спина скажет вам спасибо». Все проще: каждый час появляется сообщение с напоминанием. А формулировки всего две: «Выпрями спину» и «Спину выпрями». И вы, как по волшебству, выпрямляетесь. По сути, канал работает как бот — по заданному алгоритму, так что уведомления приходят даже ночью. И если уж веселиться (или писать отчет) допоздна, то только с ровной спиной. Кстати, канал контролирует осанку уже более восемнадцати тысяч подписчиков — вот вам действительно полезный контент.

Почему надо подписаться? Ну, хотя бы потому, что ровная осанка напрямую связана с увеличением продуктивности.

Стоит расправить плечи, как сразу чувствуете прилив энергии. А еще прямая спина заставляет органы дыхания и пищеварения работать в полную силу. Когда же вы горбитесь, они функционируют хуже и перестают снабжать мозг необходимым количеством кислорода. Телеграм-канал не позволяет обо всем этом забыть.

Мы, например, уже второй день слушаемся чудо-бота и чувствуем себя прекрасно. Но если вдруг боитесь, что он станет слишком навязчивым (хотя это вам не какое-нибудь ЗОЖ-ное приложение с рандомными уведомлениями), всегда можно его замьютить. И все же рекомендуем пожить с каналом хотя бы неделю — почувствуете себя намного лучше. И никакой мануальный терапевт не понадобится.

Фото обложки: Christopher Campbell/Unsplash