Важная дата: Международный день раскраски

Что такое дзен-раскраски

Для жителей России это еще звучит слишком ново: праздник детской книги с картинками. Но имеются в виду сложные раскраски для взрослых, у нас они называются раскраски-антистресс, или дзен-раскраски. Такие книги набирают все большую популярность. Авторы делают из обычных альбомов для рисования настоящие произведения искусства: витиеватые узоры, пышные сады, животные или морские волны. Некоторые раскраски создаются по произведениям великих авторов, например книга Ханны Карлсон «Сон в летнюю ночь».

Для себя и для друзей

2 августа в США и некоторых странах Европы празднуют День раскраски, собираясь вместе семьей или компанией друзей, чтобы разрисовать совместную картину. Это отличный повод провести время с близкими людьми и получить заряд позитива. Многие сайты устраивают онлайн-конкурсы лучших раскрасок, а в книжных магазинах или кафе можно получить бесплатно свой листок с причудливым узором.

Нет осенней депрессии

Психологи считают такие раскраски отличной терапией от стресса. Их часто включают в курс реабилитации после депрессии и называют подобное действие формой медитации. Все потому, что во время работы с дзен-раскраской человек сосредоточен на мелких деталях и ярких цветах, и все его ненужные мысли улетучиваются. А ещё это занятие вызывает столько приятной ностальгии, ведь ненадолго можно вернуться в детство.