Health-разбор с экспертом: безопасные зубные пасты
В условиях современного рынка, насыщенного разнообразными зубными пастами, выбор безопасного и эффективного средства для ухода за полостью рта становится непростой задачей. Неправильный выбор пасты может привести к повышенной чувствительности зубов, повреждению эмали и другим проблемам. В этом материале, с помощью стоматолога Анастасии Бородиной, мы подробно разберём, на какие компоненты в составе зубной пасты следует обращать внимание, чтобы обеспечить надёжную защиту зубов и дёсен, а также какие ингредиенты стоит избегать для поддержания здоровья полости рта.
Выбирайте зубную пасту внимательно
За удаление зубного налёта отвечают чистящие и полирующие ингредиенты: гидрокарбонат натрия (пищевая сода), соли кальция, силикат, диоксид.
В зависимости от того, какое действие оказывает зубная паста, в её состав могут входить различные активные компоненты. Например, снижающие чувствительность зубов, предотвращающие кариес, ухаживающие за дёснами. Обратите внимание на следующие ингредиенты:
- для предотвращения кариеса – кальций, цитрат цинка, гидроксиапатиты, а также фториды и другие фторсодержащие соединения;
- для уменьшения чувствительности зубов – соли натрия, фосфосиликаты, нитрат или гидроксиапатит калия, аргинин;
- для реминерализации зубов — фториды, фосфаты кальция и натрия, гидроксиапатит калия, минеральные соли;
- для мягкого растворения зубного налёта – бромелайн, папаин, ферменты на основе диоксида кремния, их содержат многие отбеливающие зубные пасты;
- для ухода за дёснами и освежения дыхания – экстракты зелёного чая, эвкалипта, календулы и других лекарственных растений, а также эфирные масла.
3 совета от эксперта
— Не стоит бояться флоридов, как делают многие. Уже давно научно доказано, что фториды положительно влияют на нашу полость рта и это самый сильный компонент, который сможет защитить наши зубы от кариеса. Также отмечу ксилит, благо, его сейчас стали активно добавлять в зубные пасты. Он активно подавляет рост кариесогенных бактерий.
Всеми любимый кальций, действительно эффективен. Он реминерализирует эмаль, укрепляет её. Но, если вы используйте зубную пасту с кальцием, рекомендую её совмещать с зубной пастой с фторидами.
Зубная паста для чувствительных зубов должна обязательно содержать такие компоненты как: гидроксиопатит, цитрат калия (который проникает в дентины канальца и запечатывает нерв)и низкий уровень абразивности.
В основном, производители всегда указывают на упаковках «для чувствительных зубов».
Ещё о полезных и не очень компонентах
ПАВ и пенообразователи обеспечивают пену, улучшают структуру пасты, облегчают её распределение на зубах и скольжение щётки, помогают быстрому удалению остатков пищи с поверхности зубов. В пастах среднего и высокого ценовых сегментов обычно используют бетаины или мягкие лаурилсульфаты растительного происхождения. Дешёвые зубные пасты обычно содержат синтетический лаурилсульфат натрия (SLS). В эко-косметике он не используются.
Ароматизаторы — могут быть натуральными (как правило, на основе эфирных масел) или синтетическими. При этом натуральные ароматизаторы чаще становятся причиной аллергии.
Вкусовые добавки – ментол, ванилин, подсластители (например, ксилитол или сахарин). Эти компоненты безопасны, однако возможна индивидуальная непереносимость. В этом случае может возникнуть покраснение, отёк, жжение слизистой.
Гелеобразующие и влагоудерживающие компоненты отвечают за консистенцию зубной пасты. Среди самых распространённых – пропиленгликоль.
Это лишнее!
Важно, чтобы паста не содержала слишком много абразивных частиц, а сами частицы были не очень крупными. Высокообразивные зубные пасты не рекомендуются детям и взрослым, у которых зубы чувствительные. Также такие пасты могут царапать зубную эмаль. В результате на ней появятся дефекты, а сами зубы из «нормальных» станут «чувствительными.
Для обладателей очень чувствительных зубов и тонкой эмали больше подойдут пасты с коллоидным кремнием, силикатом или диоксидом кремния — они наименее абразивные.
Стоп-лист компонентов в составе пасты
- Карбонат кальция (мел). Раньше этот ингредиент содержали многие отбеливающие зубные пасты. Но он сильно царапает зубную эмаль.
- Сахар и другие подсластители, которые провоцируют кариес — при использовании паст с ними эффект от чистки зубов сводится на нет.
- Триклозан и хлоргексидин часто входят в состав лечебных средств, которые нужно использовать коротким курсом по назначению стоматолога при ряде заболеваний полости рта. Однако самоназначение и бесконтрольное использование таких паст может нарушить состав микрофлоры ротовой полости.
- Соединения фтора. Фториды эффективны для профилактики кариеса и укрепления зубной эмали, в профессиональные рейтинги зубных паст входит много средств с ними. Но если в водопроводной воде содержание соединений фтора повышенное — нужна зубная паста без фтора. Также стоматологи рекомендуют быть аккуратными с использованием фторсодержащих паст детьми до 6 лет: может развиться флюороз.
- Перекись водорода — её иногда добавляют в отбеливающие зубные пасты.
Топ-7 зубных паст для всех целей
Уход за дёснами
Зубная паста для защиты десён Consly
Средство подходит для ежедневного использования. В составе гидратированный диоксид кремния и фторид натрия, эфирные масла и растительные экстракты.
Восстановление эмали
Укрепляющая гелевая паста Consly Clean & Fresh
Гелевая паста от Consly мягко отбеливает зубы, а гидроксиапатит и лактат кальция заполняют микротрещины на поверхности эмали, создают антибактериальный барьер. Подходит также для чувствительных зубов.
Для чувствительных зубов
Зубная паста для чувствительных зубов Himalaya Since 1930 Sensi Relief
Низкоабразивная предотвращает образование зубного налёта и камня, не повреждая эмаль. Эта паста предотвращает воспаление десен и снижает их кровоточивость.
Щадящее отбеливание
Зубная паста для отбеливания Splat «Ультракомплекс»
Та самая безопасная паста, которая отбелит зубы без вреда для эмали. В средстве содержится гидроксиапатит — он способствует укреплению эмали.
Комплексный уход
Зубная паста для комплексного ухода Himalaya Since 1930
Зубная паста защищает от образования кариеса, способствует профилактике кровоточивости и воспаления дёсен. Благодаря ферментам папайи и ананаса в составе безопасно отбеливает зубы.
С натуральным составом
Зубная паста Perioe Himalaya Pink Salt Floral Mint
В основе формулы — натуральные и безопасные компоненты: гималайская соль, растительные экстракты.
Без фтора
Зубная паста Parodontax
Защищает от кариеса, снимает воспаление дёсен, восстанавливает микрофлору полости рта. Большая часть компонентов — натуральные.
