Лучшие витамины для волос

Выпадение волос долгое время считалось типично мужской проблемой, однако на самом деле страдают от него и женщины. Прическа может начать редеть по самым разным причинам — из-за возрастных изменений, гормонального дисбаланса после родов, иммунного сбоя, различных болезней или даже просто длительного стресса. Однако наиболее распространенной причиной истончения и выпадения волос является недостаток в организме нужных витаминов и микроэлементов, ответственных за укрепление волосков и ускорение их роста. Решить такую проблему можно с помощью специальных витаминно-минеральных комплексов для женщин, действие которых направлено на стимуляцию роста волос и уменьшение их выпадения.

Мы собрали информацию про самые важные витамины для волос и подготовили подборку лучших витаминных комплексов из коллекции ЛЭТУАЛЬ, которые помогут снова сделать прическу густой и красивой.

Какие витамины важны для здоровья волос

Чтобы волосы быстро росли, меньше выпадали и всегда оставались густыми, блестящими и эластичными, важно, чтобы в организм попадало достаточное количество необходимых ему микро- и макроэлементов, витаминов и питательных веществ. В идеале все необходимые элементы должны поступать в организм вместе с пищей — однако не у всех получается построить такой рацион, который бы полностью закрывал все потребности нашего тела. Именно поэтому иногда может быть проще начать принимать специальные мультивитаминные комплексы, в составе которых будут необходимые витамины и минералы. А какие именно вещества больше всего нужны нашим локонам — рассказываем дальше.

1. Витамин А — улучшает питание кожи головы, запускает процессы регенерации тканей, питает и укрепляет волосяные луковицы, а также стимулирует рост волос. Кроме того, он активизирует синтез коллагена и кератина, которые помогают волоскам оставаться эластичными и плотными.
2. Витамины группы В — активно борются с выпадением волос, помогают избавиться от перхоти и в целом оказывают комплексное оздоравливающее воздействие на локоны. Например, В2 (рибофлавин) усиливает микроциркуляцию крови в коже головы и за счет этого улучшает снабжение волосяных фолликулов питательными веществами. В3 (никотиновая кислота) также улучшает приток крови к фолликулам, помогает остановить выпадение и запускает рост новых волосков. В5 (пантенол) отвечает за синтез кератина и уменьшает потерю волос, а также ускоряет процессы регенерации. В7 (биотин) укрепляет корни, борется с ломкостью, сечением и выпадением.
3. Витамин С — влияет на синтез коллагена в организме, укрепляет сосуды и помогает нормализовать кровообращение в тканях. Кроме того, он делает пряди более блестящими, устраняет тусклость и ломкость.
4. Витамин D — напрямую связан с густотой и здоровьем волос: его дефицит может привести к сильному выпадению и даже развитию очаговой алопеции. Он принимает участие в синтезе кератина, являющегося основным строительным материалом волосков, а также стимулирует рост волос.
5. Витамин Е — является мощным антиоксидантом, защищает локоны от воздействия свободных радикалов, ускоряет их рост, снижает выпадение волос, а также активно питает кожу головы.

Лучшие витаминные комплексы для роста волос

Почти все основные витамины могут сильно влиять на состояние нашей прически, поэтому лучше выбирать те витаминно-минеральные комплексы, в которых есть все перечисленные вещества или хотя бы некоторые из них. Хорошо, если формулы этих комплексов также будут дополнены важными для волос микроэлементами — например, железом, селеном, цинком, марганцем, медью и так далее. Усиливая эффект друг друга, эти вещества помогут быстрее справиться с выпадением и ускорить рост новых волос. Важно: любую биологически активную добавку подбирать стоит вместе со своим лечащим врачом. Рассказываем про лучшие варианты БАДов* для поддержания здоровья волос из коллекции ЛЭТУАЛЬ.

LADY’S FORMULA Для волос кожи и ногтей усиленная формула

Действие витаминно-минерального комплекса от бренда LADY’S FORMULA направлено на укрепление волос и ногтей, а также на улучшение состояния кожи. В его составе есть витамины А, Е, С, D3, В6, В12, В2, В7 — все, что нужно, чтобы поддерживать локоны в отличном состоянии и стимулировать роста волос. Формула средства также дополнена важными микроэлементами и минералами — железом, кальцием, цинком, магнием, фосфором, марганцем и другими полезными для организма веществами.

ДОППЕЛЬГЕРЦ Красота и здоровье волос капсулы

Комплекс от бренда ДОППЕЛЬГЕРЦ помогает улучшить состояние волос и кожи головы, нормализовать работу сальных желез и усилить питание волосяных луковиц, чтобы сделать локоны более блестящими, крепкими и эластичными. В его составе — богатое витаминами В, Е, А, К, D и PP масло зародышей пшеницы, а также полиненасыщенные жирные кислоты, антиоксиданты, минералы и экстракты растений.

VPLAB Витаминно-минеральный комплекс для женщин, здоровье кожи, волос и ногтей VPLAB Ultra Women’s Hair, Skin, Nails

VPLAB Ultra Women’s Hair, Skin, Nails — это еще один комплекс, составленный с учетом женской физиологии и особенностей функционирования женского организма. Его формула содержит ценные растительные масла и экстракты, а также витаминно-минеральный комплекс, в состав которого вошли витамины С, В2, В3, В6, В9, А, Е и другие. В дополнение к ним каждая таблетка содержит аргановое и соевое масло, селен, железо, марганец, цинк, кальций и массу других необходимых для роста волос элементов.

URBAN FORMULA Биологически активная добавка к пище «Ферулина»

Капсулы от бренда URBAN FORMULA — это специализированный комплекс, который помогает запустить процесс роста новых волосков, пробудить спящие волосяные фолликулы, укрепить пряди и снизить риск выпадения. В его составе есть важные витамины группы B, витамин С, железо в биодоступной форме, а также спирулина — натуральный ингредиент, богатый аминокислотами, антиоксидантами и другими веществами, необходимыми для стимуляции волосяных луковиц и увеличения густоты волос.

Что еще поможет уменьшить выпадение

Чтобы полноценно позаботиться о своем теле, одних только биологически активных добавок и витаминных комплексов может быть недостаточно — воздействие на организм должно быть комплексным, и действовать надо как изнутри, так и снаружи. Мы собрали еще несколько полезных советов, которые помогут улучшить состояние кожи головы и вернуть прическе густоту и пышность.

1. Постарайтесь наладить свой рацион, сделать его более сбалансированным и продуманным — для этого можно попробовать включить в него больше белковых блюд, а также больше разнообразных овощей, фруктов, орехов и зелени.
2. Включите в свою ежедневную бьюти-рутину ритуал массажа головы — это поможет усилить приток крови к коже, улучшит питание волосяных луковиц и стимулирует рост новых волосков. Выполнять массаж можно широкой расческой с натуральной щетиной, специальной силиконовой щеточкой с мягкими зубчиками или даже просто подушечками пальцев.
3. В холодное время года обязательно носите шапку, чтобы защитить локоны от холода, а летом используйте широкополую шляпу или бандану, чтобы избежать повреждения прядей ультрафиолетом.
4. Добавьте в свой уход витаминизированную косметику — шампуни, бальзамы, маски, масла или несмываемые кондиционеры: они обеспечат воздействие извне, помогут дополнительно напитать и укрепить локоны.

Больше информации о правильном уходе за волосами вы найдете в других наших статьях из блога ЛЭТУАЛЬ!

*БАД не является лекарственным средством